En arbetskamrat har börjat gå på qi gong ett par gånger i veckan. Och de tär intressant att lyssna till henne när hon berättar hur härligt hon upplever det. Långsamma rörelser som är utformade efter ett visst schema och där man går igenom kroppens olika meridianer varje gång för att skapa balans. Andning är också viktigt. Men ursprunget kommer ju från Asien och där har olika former av qi gong utövats i tusentals år. Så man antar väl att det är tillräckligt utprövat. Här i västerlandet har det blivit populärt också, men inte alla har förstått nyttan med det.
Huvudsaken är väl att var och en hittar sin egen form som man trivs bäst med. Vad vi alla behöver är ju tid för oss själva. Och om det heter det ena eller det andra kanske inte har så stor betydelse, bara att man stannar upp och reflekterar regelbundet.